„Емоционалният глад“ - една от основните причини за свръх приема на храна и също причина за неуспехa на повечето хора да нормализират теглото си

     „Емоционалният недостиг“ (така съм си го кръстил за мен си) също води свръх прием на храна (и калории) като компенсация за недостатъчното им набавяне в храната! Знаете, че различните емоционални състояния се влияят и изискват определени минерали и есенциални съставки от храната за да се възстановява нервната система (най-вече).

     Липсата на цели в живота, емоционален стрес, самотата... Всичко това много голяма част от хората подсъзнателно го компенсират с обилно хранене. Знаете класическият пример с жените след раздяла и консумацията на шоколад...

                                             

     А когато някой (клиент или познат) ми каже: „Е, сега като спра бирата/сладкото какво ми остава в тоя живот?!“... Толкова тъжно ми става за такива хора. За тях единственото щастие е останало вечер като се прибере да си отвори биричката/бутилката вино/ракията или да „заслужено да се награди“ с тъпчене с торти, сладкo или пица (и разбира се, всичко това в стабилно количество, „да се усети“)... Предствате ли си за каква ПРАЗНОТА става на въпрос при такива хора? 

                                            

     Те би трябвало да разгледат целият си настоящ живот който водят в момента преди кажат „Трябва ми диета“ защото в противен случай ще се провалят в опита си да ограничат (нормализират) трайно приема на храна и да успеят да намалят свръхтеглото си.

     Осмисляйки тази житейска Истина те вече стъпват на правилната и стабилна основа над която да надграждат своите усилия за постигането на по-добро Общо здраве, по-красива и естетична фигура както и към по-качествен Живот като цяло!

                                                                                                                             nikolabull

Сериозно напомняне:
     И не забравяйте, че СВРЪХПРИЕМ на храна може да се постигне и със ЗДРАВОСЛОВНИ ХРАНИ! Може да кажем, че е по-малко вреден отколкото тъпченето с „джънк фуудс“, но крайният резултат ще бъде същия - наднормено тегло и влошени здравни показатели!